Sport, Santé et bien-être

La formation Sport Santé & Bien-Être est ouverte à toute personne souhaitant
acquérir les compétences nécessaires pour encadrer des activités physiques
adaptées favorisant la santé et le bien-être, prévenir les risques liés à l’activité
physique et accompagner différents publics en toute sécurité.

Objectifs

• Proposer des activités physiques adaptées aux personnes fragiles ou à risque (sédentarité, surpoids, maladies chroniques, troubles psychologiques légers).
• Prévenir les maladies liées au mode de vie (obésité, diabète, hypertension) par l’activité physique.
• Améliorer le bien-être physique, psychologique et social.
• Maîtriser les bases de la physiologie et de la nutrition liées à l’activité physique.
• Intervenir dans différents contextes (clubs sportifs, centres spécialisés, etc.).

Programme

• Promouvoir la santé par le sport : comprendre les effets de l’activité physique, de la sédentarité et les recommandations nutritionnelles.
• Connaître les risques de santé (cardio-vasculaires, maladies chroniques) et les besoins des publics spécifiques.
• Encadrer des séances Sport Santé sécurisées et adaptées, en réagissant correctement aux situations à risque.
• Comprendre l’écosystème du Sport Santé (acteurs, structures, prévention du dopage) et savoir construire une séance complète.